เคล็ดลับวิธีทำให้หน้าใส 8 ข้อง่ายๆ ที่หลายคนมองข้าม

03:39 B-CosmeticThailand 0 Comments

1. เลือกบริโภคแต่อาหารที่มีประโยชน์

          บางคนสงสัยว่าการรับประทานอาหารเกี่ยวยังไงกับหน้าขาวใส แต่เป็นเรื่องจริงค่ะ การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และดื่มน้ำสะอาดที่ไม่เย็นหรือร้อนจนเกินไป อย่างน้อยวันละ 8 แก้วเป็นประจำทุกวัน ทำให้ปัญหาผิวแห้งและหยาบกร้านหมดไปอย่างไม่น่าเชื่อเลย นอกจากนี้ยังทำให้ดวงตาดูสดใสผิวพรรณดูอวบอิ่มไม่มีริ้วรอยอีกด้วย และสำหรับสาวๆ ทั้งหลายที่กำลังประสบปัญหาในเรื่องสิวก็ควรหลีกเลี่ยงของมันทุกชนิด ให้เลือกรับประทานอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย อาทิ เช่น ผักสดและผลไม้ เป็นต้น และควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือบุหรี่ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นตัวการปัญหาสำคัญทำให้ผิวพรรณขาดความสดใสเกิดริ้วรอยและหมองคล้ำได้ง่าย

2. เล่นกีฬาหรือออกกำลังกายเป็นประจำ

          สาวๆ ควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละครึ่งชั่วโมง เพราะนอกจากจะสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีได้ ผุดผ่องสดใส เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ยังช่วยให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและมีส่วนช่วยในเรื่องของสาวๆ ที่กำลังมีปัญหากับน้ำหนักของตัวเองอีกด้วย อย่างไรก็ตามสาวๆ ควรพักผ่อนร่างกายให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง

3. ผ่อนคลายและลดความเครียด

          เพราะความเครียดเป็นส่วนหนึ่งที่จะทำให้ใบหน้าของสาวๆ ดูหมองคล้ำอย่างชัดเจน พยายามทำใจให้สบายผ่อนคลายบ้าง การยิ้มและการเป็นคนอารมณ์ดีอยู่เสมอและมองโลกในแง่ดี ก็จะมีส่วนช่วยลดสภาวะความเครียดที่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว มีส่วนช่วยทำให้หน้าใสไม่หมองคล้ำได้

4. ทำความสะอาดผิวหน้าเป็นประจำ

          เพื่อผิวหน้าที่สวยกระจ่างใส ควรล้างและทำความสะอาดผิวหน้าด้วยโฟมล้างหน้าที่มีความเหมาะกับสภาพผิวของสาวๆ เอง ตัวอย่างเช่น ถ้าสาวๆ รู้ตัวว่าเป็นคนผิวมัน ก็ควรให้เลือกใช้โฟมล้างหน้าแบบออยล์คอนโทรล เป็นต้น และไม่ควรล้างบ่อยมากเกินไปเกินวันละ 2 ครั้ง เพราะเป็นสาเหตุทำให้ผิวหน้าขาดความชุ่มชื้นได้

5. ใช้ครีมบำรุงผิวหน้าเป็นประจำหลังล้างหน้า

          เพื่อให้ผิวหนังได้ทดแทนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปจากการล้างหน้า และในช่วงกลางวันก็ควรเลือกครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแดดจากรังสียูวีในระหว่างวัน ส่วนในช่วงกลางคืน ก็ควรใช้ครีมบำรุงผิวยามค่ำคืน และนอกจากนี้การทำทรีทเม้นท์ผิวหน้ายังมีส่วนช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวหน้าอีกด้วย การทำทรีทเม้นท์นั้นสามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้านได้ด้วยตัวเอง ยกตัวอย่าง เช่น การพอกหน้าด้วยไข่ขาว หรือ ดินสอพองผสมมะนาว เป็นต้น

6. ขัดหน้าหรือการสครับผิวหน้า

          การขัดหน้าหรือสครับหน้าบ่อยเกินไปถึงแม้ว่าจะทำให้รู้สึกถึงความสะอาดของผิว แต่การขัดหน้าหรือสครับผิวหน้าบ่อยๆ เป็นการการกระตุ้นให้ผิวผลิตความมันออกมาเพิ่มมากขึ้น เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวได้ง่ายๆ ดังนั้นควรทำการขัดหน้าหรือสครับผิวหน้าไม่เกินสัปดาห์ละ 2 ครั้ง

7. เช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางทุกครั้งก่อนล้างหน้า

          สาวๆ ไม่ควรเข้านอนโดยที่ยังไม่ได้ล้างหน้า เพื่อความสะอาดแล้วสาวๆ ควรล้างมาสคาราหรืออายแชโดว์ ด้วยเครื่องสำอางค์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพื่อไม่ให้น้ำมันซึมเข้าไปในผิวหนังส่วนอื่นๆ ซึ่งอาจจะทำให้เกิดการกระตุ้นหรือระคายเคืองผิวนำไปสู่ปัญหาสิวตามมาภายหลัง สิ่งที่สำคัญที่ควรจะทำคือทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเป็นประจำอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้งหรือ เดือนละ 2 ครั้ง และไม่ควรใช้แปรงแต่งหน้าติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ

8. หลีกเลี่ยงรังสี UV จากแสงแดด

          ซึ่งรังสี UV จากแสงแดดนั้นเป็นตัวการสำคัญที่ทำหน้าหมองคล้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งแสงแดดที่แรงจัด แต่ถ้าหากมีความจำเป็นที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง

          เป็นยังไงกันบ้างคะสำหรับเคล็ดลับหน้าใส 8 ข้อง่ายๆ ที่หลายคนมองข้าม ที่ CosmeticThailand นำมาฝากให้สาวๆ ผู้รักความงามลองนำไปใช้กันดู เมื่อสาวๆ ทราบเคล็ดลับนี้แล้วอย่าเก็บไว้คนเดียวอย่ารอช้าที่จะแชร์ไปให้เพื่อนๆ ขาวสวยไปด้วยกัน และสำหรับในบทความต่อไปจะเป็นอะไรนั้นอย่าลืมติดตามกันได้ที่นี่ CosmeticThailand นะคะ ^_^